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Nutrición en la alimentación complementaria

Nutrición en la alimentación complementaria

Alrededor de los seis meses, las necesidades de energía y nutrientes del lactante empiezan a ser superiores a lo que puede aportar la leche materna, por lo que se hace necesaria la introducción de una alimentación complementaria. A esa edad el niño también está suficientemente desarrollado para recibir otros alimentos.

Si no se introducen alimentos complementarios alrededor de los seis meses o si son administrados de forma inadecuada, el crecimiento del niño puede verse afectado.

Principios rectores de una alimentación complementaria apropiada

  1. Seguir con la lactancia materna a demanda, con tomas frecuentes, hasta los dos años o más.
  2. Ofrecer una alimentación que responda a las necesidades del niño (por ejemplo, darles de comer a los lactantes y ayudar a comer a los niños mayores; darles de comer lenta y pacientemente, alentándolos a que coman, pero sin forzarlos; hablarles mientras tanto, y mantener el contacto visual).
  3. Mantener una buena higiene y manipular los alimentos adecuadamente.
  4. Empezar a los seis meses con pequeñas cantidades de alimentos y aumentarlas gradualmente a medida que el niño va creciendo.
  5. Aumentar gradualmente la consistencia y variedad de los alimentos.
  6. Ofrecer alimentos variados y ricos en nutrientes.
  7. Utilizar alimentos complementarios enriquecidos o suplementos de vitaminas y minerales si fuera necesario.
  8. Durante las enfermedades, aumentar la ingesta de líquidos, incluida la leche materna, y ofrecerles alimentos blandos y favoritos.

Riesgos de la introducción tardía de la alimentación complementaria

  1. Carencias nutricionales, sobre todo de hierro y zinc.
  2. Aumento del riesgo de alergias e intolerancias alimentarias.
  3. Peor aceptación de nuevas texturas y sabores.
  4. Mayor posibilidad de alteración de las habilidades motoras orales.

Siempre se deben de tomar en cuenta las asesorías provenientes por su pediatra y un especialista en Nutrición Pediátrica, la alimentación complementaria es de suma importancia ya que viene aportar los nutrientes que necesita el bebé para su desarrollo adecuado y que no se encuentran en la lactancia materna.

Somos abanderados de la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y en conjunto con la alimentación complementaria hasta que mamá y bebé decidan.

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